Om Nama Shivaya Om Nama Shivay

Om Nama Shivaya, Om Nama Shivay, Om Nama Shivaya

OM NA MAH SHI VA YA

OM djeluje na Agju,

NA djeluje na Vishudu,

MAH djeluje na Anahatu,

SHI na Manipuru,

VA na Swadistanu

i Yaaa na Mooladharu.

Kada vam treba razvnoteza, ponavljajte mantru.

Kada hocete pojacati dejstvo

pratite slogove i chakre kojima oni odgovaraju.

Kada zelite da udjete dublje u sebe,

budite svesni svakog sloga,

svake reci i svakog slova mantre i prepustite joj se.

Kada se desi da udjete u osjecaj JA JESAM,

napustite mantru i ostanite svesni Posmatraca.

Kada ispadnete iz njega, vratite se mantri

(od J.M.)